Fasting 断食

 断食のお話です。

It is about fasting.

今日はカルヴァ・チョース（※詳しくはこちら）で

昨年と同じように、朝５時起きで、友人宅で朝ご飯した後は、

お月様が出てくるまで断食していました。

インド人の断食は、健康の為がメインではなく、祈りの印として行われます。

バクティヨーガですね。

たとえば、先日の女神の９日間ナヴァラトリの９日間、
ずっと断食だった人もいるし、

曜日を決めて、シヴァ神を信奉していたら月曜日、
ハヌマーンなら火曜日、グルへ捧げるなら木曜、
個人の信仰によって、様々です。

スワミ・シヴァーナンダのサダナタットヴァによると、
毎月２回訪れるエカダシの日に断食をするのが良いそうです。

（ekadasi とは、満月から新月、新月から満月の１１日目）

※この場合は、フルーツやドライフルーツ、

ミルクでできたお菓子断食中も良しとされています。 

プチ断食ですね！

なので、わたしもたまに、 

今日のような、北インド中の忙しく楽しい雰囲気に乗っかり、

ときどき断食しています。

あと、満月の日は、心も身体も満ちるので、
断食しやすいと思います。

~☆~

そんなこんなで、今日は、

なーんだかすっきりして、

いろんなことが繋がってきた気がします。

~☆~

And today is Karva chauth.

Just like last year, I joined Rachita and her cousin, 
and woke up 5am to have breakfast before sunrise, so that we can fast all day until moon rise.

Here in India, fasting is not for diet but for the symbol of prayer.

It is Bhakti Yoga.

For example, some people had done fasting during Navaratri the other day, 
the 9th night for devis,
or others do every week for a day depending on their devata,
Monday for Siva devotee, Tuesday for Hanumaan, Thursday for Guru etc.

According to Swami Sivananda's Sadhana Tattva,

fast is reccommended on Ekadasi, twice a month.
(Ekadasi ; the 11th day from full moon to new moon or new moon to full moon.)

In these case, it is ok to have fruits, dry fruits, sweets made with milk and those fruits.

 So I sometimes join the fasting especially today,
as it is practiced by most of north Indian ladies, and I like that family & friend gathering and practice sadhana together.
;-)

Also, I do sometimes in full moon as my heart and body easily feel full, and require not much energy.
It is natural reaction.


~☆~

So after all, I feel fresh and connected.

!



~☆~

Thank You!
Om