Birthday & Red Tent - Moon Meditation

.:♥:.

最初にお知らせ

20日(日)　緑いっぱいのファームハウスでのヨーガの輪、

まだ空きがあります☆

（11時~13時　ビュッフェランチ付き＠Gitorni Metro近くZorba The Buddha　詳細こちら）

.:♥:.

夜明けのヴィーナスと三日月。

なんときれいなんでしょう。

誕生日の9日は、

いつもよりも早く目が覚めたと思ったら、

バルコニーから見えた最初のバースデーギフトでした。

恒例Om Trayambakan x 108を唱えて、

良い一日を終えました。

自分を受け入れて、今の自分でいさせてくれるすべの人モノに感謝する一日でした。

みなさま、ありがとう！


I was excited and woke up around 5 to have found beautiful Crescent Moon and Venus on my birthday 9th!

Birthday for me this time was to accept and appreciate who I am and to be grateful for all that makes me who I am.

Thank you. Thank you. Thank you.


そして！迎えた新月の13日。

初めてレッドテントをお家で開催しました。

昨年の暮れから少しずつ思い描いていたこと、実現できてよかった。

普段やっている小さなことの積み重ねなのだけれども。 

カタチすることができてうれしいです。

人が集まらないとできないことので、興味を持って、

そして何が起こるかを信じて、やって来てくれたお友達に感謝です。


何をやっているのかかというと、まずは写真から〜
 

It turned to new moon on 13th, and first time officially at home, I hosted a red tent - new moon meditation.

What a lovely lovely gathering with much high energy.

Let me tell you..yet let me show the photos first.

Her dance was intoxicating!

So my sweet friend joined the circle to share a story of Radha & Krishna and perform a dance with a beautiful song called Sarsaz Vasanti (beautiful spring)



 彼女のダンスに酔いしれてしまった〜

スペシャルゲストで来てくれたお友達が、

ラダ・クリシュナのラブストーリーのお話をしてくれて、

ダンスを踊ってくれました。

充電できる時間。

癒しあえる時間。

ゴロンとしたり。

おいしいお茶のんでさ、ちょっと話題のケーキとか食べてみたりさ。

ちょっとした悩みとか不安も話してみたり。

それから、生きるためのヒントになるようなことや

ワクワクすることを、友だちから学んでみたりさ。

そんな空間を作っていきたいな。

これからも！


これが、わたしの新月のインテンションです。


明日からも頑張ろっ！（珍事あり↓）

Time for recharge.

Heal.

Lie down and relax. 

Sip yummy tea and have cakes people are talking about.

Learn from friends that is exciting and will help our life.

I set an new moon intention to keep holding a space like that! (funny story follows)
 

 こちらは、みんなで最初に作った祭壇のひとつ。

ジャスミンとローズの香りでお部屋はとっても良い匂い〜
This is one of the altars we made together in the beginning.
 The room was full of sweet scents of jasmine and rose....<3



ちなみに、このとき、バルコニー全開にしていたら、

冗談かとおもいきや、

右手の無い「猿」が私たちのいる部屋を覗いている・・

そして侵入・・

冷静な友だちがいてくれたおかげで、

一瞬危なかったが噛み付かれず、

クッキーだけ取って去っていきました。

昨日は、ムカデが夜中に来たし、いろんな動物も招いてしまっています。

あぁびっくりした。笑


 Believe it or not, a monkey with no right hand is gazing us over the door of the room where we were gathering.
Yes, I kept the door of balcony completely open..He came in and joined..well he almost fought with us, but took cookies and left. Thank god my friends are much calmer than I.
Last midnight,  centipede was in my bedroom. Yep, I am welcoming all the animals home.

New Regular Class

（English Follows Japanese!!）

Happy Jammashtami !

ハッピージャンマシュタミ！

クリシュナの誕生日です。

なんだか今日は、胸のチャクラを越えて、のどのチャクラが一気に開いた感じがして、

クリシュナのキルタンを久しぶりに大きな声で唄ったりしていました。

たぶん、

ヨーガのクラスで、朝からお腹の下の方から、

深い声を出すことになるので、

その振動がカラダやココロのあちこちで始終、

共鳴しあっている、そんな気がしています。

ヴィシュッダチャクラ（のど）は、コミュニケーションという形で

カラダの中にある意識をカラダの外に、音や言葉として

発信していく役割を持っていますよね。

その開いたのどから、こちらも出てきました。

立て続けになってしまいますが、

３つ目アナウンスをさせてください。

 日々のヨーガクラスについてです。

自宅や近所で、少人数のプライベートクラスを続けていましたが、

さまざまな良い機会が重なり、

生徒さんが増えてきましたので、

一度、スケジュールを整理し、兼ねてから浮かんでいた名前に願いを込めて、

 一層、クラス作りに励んでいきたいと思います。

“　アムラヴァティ・ヨーガ・クティール　”

アムラヴァティは、

輪廻転生を終えたの先にあるもの、永遠、天

クティールは、

ヨーガの修行に使われているような

ガンジス川沿いのコテージ・洞窟のイメージなのですが、

もっと身近に、スタジオ・ハウス・スペースに変わる言葉と思ってください。

サンスクリット語です。

わたしを含め、ヨーガを通じて個々の大きな目標に

近づける場所にしたいと思っています。

スケジュール：

月 7:45-8:45　中級ハタヨガ

火 7:30-8:30　マタニティなどプライベート

水 7:45-8:45　上級ハタヨガ

木 7:30-8:45　初級ハタヨガ

金 7:45-8:45　上級ハタヨガ

土 7:30-8:30　初級ハタヨガ

場所：

グルガオン、Phase III、サイバーシティやアンビエンスモールのすぐ近くです。

カタックダンスのスタジオをお借りしています。

インド人の生徒さんばかりなので、日本人の方も大歓迎です〜！

※トライアルは何度でも無料です。 

詳細お問い合わせください。 

Happy Krishna's Birthday :)

Today I felt it broke through my heart chakra and reached my throat chakra and made it open!
So after a long time, I came to sing loud Kirtan of Krishna and walk back home.

It is probably because often in Yoga class in the morning I use my voice coming from deep inside my belly, and it continuously resonates everywhere in the physical and subtle body and create a good vibration.

Vishuddha Chakra governs communication as your conscious in the subtle body comes out as a gross form of words, voice, or sound. 

Now that it feels open more, please allow me to announce one more thing about my regular class of yoga.

It has been four months since I have started to teach small classes regularly in my home or students place, now thankfully a few good opportunities came together, so I worked out on the new schedule as below and renewed the class with a name which has been in my mind for a while.


"Amravati Yoga Kutir"


Amravati is somewhere you reach after competing the cycle of life.
So it is translated as heaven/ aboard of the Deathless.

Kutir is cottage, cave in my understanding which is the place you practice intensely yoga by the bank of Ganga river, but here you can take it more lightly as studio, space. They are in Sanskrit.

Hoping Amravati Yoga Kutir is support and offer us a great space where each of us work on our body and mind through yoga to learn the path to let soul to be free and liberated.

Schedule

Mon 7:45-8:45　Intermediate
Tue 7:30-8:30　Prenatal

Wed 7:45-8:45　Advance

Thu 7:30-8:45　Beginner

Fri 7:45-8:45　Advance

Sat 7:30-8:30　Beginner

Location. Phase III, Gurgaon, close to Ambience Mall and Cyber City.


Trial is free anytime.

Please inquire for more details!

Thank you!

Om shanti

Yoganowa Vol.3

 .｡*ﾟ+.*.｡　ヨーガの輪 vol 3　ﾟ+..｡*ﾟ+

季節ごとに行なっているワークショップのご案内です。

春分・夏至の日と続いて、

今回は秋分の日近くになりました。

参加してくださっている方からは、「デリーとは思えない空間」

「アシュラムに来たみたい」「ごはんが美味しい◎」「リラックスできた〜」

などのお声をいただいております。

ぜひ、タイミングが合う方、いらっしゃってください。

少人数でアットホームに行なっています。

 わたしにとっても、

デリー生活では3ヶ月に一度の楽しみな時間で、

木々に囲まれて＋ ヨガをして＋オーガニック野菜を使った優しいごはん

×　一人でではなくて、一緒に分けあって満喫できる

＝　最高のごほうびです！

下記詳細です。

〜秋の恵みを讃えよう〜

  ★日時　2015年9月20日(日)　11時〜13時

*アシュラム風ランチビュッフェ付き

★場所　Zorba the Buddha
デリーメトロ　Ghitorni Stationより車で2分
　　　

★予約制 

詳細は下記です。

☽●☾

シヴァーナンダヨーガをゆっくり２時間かけて行います。

説明しながら進めていきますので、初心者の方もぜひいらしてください。

場所の写真とリンクを下に載せておきます。わたしも３度ヒーリングのワークショップに通っ たところです。インターナショナルなアーティストが集まり、イベントやワークショップが一年を通じて行われています。静かで、木々に囲まれているため空気 が良くて、ここなら呼吸ができる！と都会のヨーガにぴったりな場所を見つけた気がしています。
また、ごはんがとても美味しく、バランスの取れたサトヴィックな食事が用意されます。

この季節は、ヨーガもお食事もAC付きの屋内で行います。屋内もとてもすてきな造りになっています。
 

●お問い合わせ・ご予約方法

メールにて、ご連絡ください。お名前・お電話番号・ご住所・ヨーガのご経験について 
ご記入のうえ、yogaandblissfuldays[a]gmail.com までお願いいたします。

その後、確認のお返事をいたします。 返信が２日以内に無い場合は、届いていない可能性があるため、再度ご連絡ください。キャンセルは前日までとなります。速やかにご連絡ください。

●料金

ドネーション制（目安1200 INR）

●定員

小グループで、お一人お一人とのコミュニケーションを大切にさせていただきたいため、

10名ほどで締め切らせていただく予定です。ご了承ください。

●場所まで

グルガオン方面より、Ghitorni Station を過ぎてすぐ、The Icon の隣を左折し、道なりに進み、番地７番へ。お車でお越しの場合、駐車スペースは、入り口門の前となります。  

歩くと5分ほどです。

Zorba the Buddha, 7, Tropical Drive, Mehrauli - Gurgaon Road , Gitorni 

●服装

動きやすい服装でお越し下さい。着替えは済ませた状態で来ていただけると助かります。

（広めのお手洗いがございますので、そこで着替えていただくことも可能です。） 

●その他

ヨガマットはこのファームハウスから無料で借りることができます。ご自分のをお持ちの方は、持ってきていただくことをおすすめします。

クラス中、飲み水が必要な方は、ご持参ください。 

ヨーガのお部屋も、お食事もAC付きの室内となります。

●当日

お食事は２時間前までにお済ましください。余裕を持って15分前までには、到着いただけるようお願いいたします。早めに到着された場合には、お茶もお出ししております。自然の中で心を鎮められる時間になります。

また、レッスン前に記入していただく事項がございます。ヨーガのクラスは13時まで、その後、ランチとなります。ランチ後、自由に解散していただけます。

お問い合わせはご遠慮なくyogaandblissfuldays[a]gmail.com までどうぞ！

Red Tent - Moon Meditation

｡ﾟ+..｡ﾟ+.新月と満月のRed Tent - Moon Meditationのお誘い..｡ﾟ+..｡ﾟ+

女性と月の満ち欠けは深いつながりがあります。

潮が満ちる満月の日、私たちのココロは豊かに溢れ、実るとき。

潮が引いて真っ暗な新月の日、ココロは内に向かい、静かな始まりのとき。

平日が新月の場合は、 

グルガオンの公園にある素敵なカフェで、ココロを鎮めて音楽を聞いたり、

瞑想したり。
個々に前の月を振り返ってみたり、
来る月をどのように過ごしたいかを思い浮かべる時間を取った後、

栄養たっぷりの優しいごはんで満たして解散します。

（食事はオプショナル。ご自身のご都合に合わせて。）

７時前～８時過ぎまで（お店が８時で閉まるため）

あっという間の時間になります。

特に、何か個人的なことを無理に公にする必要はありません。

大事なのは、自分をケアしたい、と思う女性たちが集うところで、

支えやつながりを感じるられることです。
安心して、そのままの自分でいられる集まりになるように努めています。

土日に新月がくる場合は、グルガオンの自宅を

Red Tentにして、もう少し時間をかけて上記のワークを行います。

ヨガ・ダンス・絵・ものづくり・お灸・お料理・・・など、ゲストを呼んで

女性として強くしなやかに生きるための知恵を共有しあうようなプログラムも考えています。

お茶とお菓子を囲んで、有意義なときを過ごしましょう。

満月のときは、週中、週末に限らず、

ギャラリアマーケット近くの友人宅で行います。
（こちらはインド人の女性たちが参加していて、英語で行っています。すごく素敵なグループです♡）

・・日程・・

☽●☾９月１３日（土）自宅 Red Tent　午後15時〜
☽○☾９月 ２８日（月）Phase IV　友人宅 ( in English)
☽●☾１０月１３日（火）グルガオン公園 - Sector 29 Leisure Vally Park のRoots Cafeの中
☽○☾１０月２７日（火）Phase IV　友人宅 ( in English)
☽●☾１１月１１日（水）グルガオン公園　 - Sector 29 Leisure Vally Park のRoots Cafeの中
☽○☾１１月２６日（木）Phase IV　友人宅 ( in English)
☽●☾１２月１１日（金）グルガオン公園　 - Sector 29 Leisure Vally Park のRoots Cafeの中
☽○☾１２月２５日（金）Phase IV　友人宅 ( in English)

※　☽●☾新月　　☽○☾満月

公園で行う場合は予約など必要ございませんので、
ふらりとお立ち寄りください。

その他、お問い合わせは右側のContact Form もしくはこちらまで、お気軽にどうぞ。

同じ内容は、右の欄（スマホの場合、下のスクロールバーから選ぶと確認できます。）