インド人の友人に握りこぶし大の大きなレモンをいただきました。
アチャール（漬物）に使うのが良いそうです。
切ったらグレープフルーツのようにみずみずしくて、
普通に食べたくなりましたが、
我慢して、アチャールを漬けてみました。
陽を浴びて栄養価が増したレモンのビタミンCと
身体を温めてくれるジンジャーはこの季節にはぴったり。
体質に合わせて、自分に合うスパイスを調合して試してみるのも楽しそうですね。
１週間は置いたほうが良いそうなので、
新年の楽しみにしておきましょう。
※レシピは友人から聞いたのをそのまま、
レモン・グリーンチリ・生姜・ターメリック・お塩の以上です！
- ॐ -
1月のスケジュールです。
新年は6日の金曜からです。
翌週以降、火曜と金曜の週二回で、木曜はありません。
火曜 10:30 ~ （10日、17日、24日、31日）ハタ・ヨーガ
金曜 10:30 ~ （6日、 13日、20日、27日） 陰ヨーガ
通常、ヨーガのお部屋には余裕がありますが、
上記赤字の日程については、ティーチャートレーニング開始しているため、ご予約時に空きをご確認ください。
ご了承お願いいたします。
ご予約・お問い合わせはこちらまで
メール：NSYoga108[a]gmail.com
LINE : NSYoga108
ヨガクラスの参加費
グループクラス 75分
ドロップイン：700INR（期限1日）
4クラスパス：2000INR（期限30日）
8クラスパス：3800INR（期限30日）
セミプライベートクラス 75分
2名：2500INR
3名：3000INR
プライベートクラス 75分
1名：2000 INR
※お支払い方法は現金以外も可能です。
※個人宅訪問でのプライベートクラスは行っておりません。
1月23日〜3月10日 300時間認定ティーチャートレーニング＠デリー
4月30日〜5月23日 200時間認定ティーチャートレーニング＠ウッタラカシ（合宿）
6月12日〜7月7日 200時間認定ティーチャートレーニング＠神戸 NEW!!
9月ごろ 200時間認定ティーチャートレーニング＠デリー
＊グルガオン開催についてはお問い合わせください
